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j'attaque !!!
publié le 09/07/2007 à 07:29 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé deux tartines, beurre allégé, le tout après le jogging |
Déjeuner : | salade, tomate, surimi...avec un peu de vinaigrette, une demi escalope de dinde et une bonne cuillerée de riz blanc, un yaourt sans sucre |
Goûter ou snack : | une pomme |
Dîner : | hamburger salade banane |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
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valene
publié le 11/07/2007 à 13:39
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hamburger et banane se n'est pas équilibré pour l'eau c'est bien |
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valene
publié le 10/07/2007 à 12:39
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bon courage a toi tu va y arrivé on est toute la pour la meme chose si tu a des question n'hésite pas se sera avec plaisir bisous a bientot |
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mamouchka
publié le 09/07/2007 à 20:39
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macha t'es pas toute seule,moi aussi j'ai pris plus d'un kilo ce W.E,Faut que ça change.J'ai voulu changer mon poids et ajouter 1 kg à ce que je devais perdre ,mais ça a marqué perdu 1kg.C'est pas au point.Allez courage ,on y arrivera |
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macha1
publié le 09/07/2007 à 13:24
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pour un lundi avec mauvais temps c'est pas mal il faut que cet enthousiasme reste je te souhaite bon courage et tu arriveras a ton objectif quel est ton nbre de kilos a perdre moi c'est 5-6 mais ce we j'en ai pris 1 donc c'est pour ça aujourd'hui je suis decidé pas d'écart permis |
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Freddy
publié le 09/07/2007 à 11:21
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bon courage, moi je suis plus marche que jogging , je fais 30 mn de marche par jour pour aller au travail je fais ça depuis le 15 fevrier (j'ai changer de travail ) , est ce que tu suis le regime aujourd'hui .com? moi je fais celui d'ormeline |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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