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Bonjour !
Blog de anick08
aide blog-
de meilleure humeur que le temps ... publié le 25/02/2008 à 07:57
Les jours se suivent et ne se ressemblent pas ...ce matin en ouvrant les yeux j'ai entendu la pluie, moi qui avait prévu d'aller au marché c'est compromi c'est pas cool quand il pleut... mais apparemment ca va aller mieux après midi.Donc hier on a bien pédalé... 1h20 on a fait 20 kms d'accord j'ai monté 3 petites côtes à pieds !!! mais c'est le manque d'entrainement !!!! bientôt je les franchirai allègrement ... Ya vait bien 2 ans que j'avais pas fait un aussi grand parcours... C'était bien sauf que j'ai un horrible mal de C.. Je pourrais pas en faire tous les jours ! j'alternerai avec la marche...
Donc objectif de la semaine faire au moins 4 heures de sport ! NA !
De toute façon il y a de quoi faire !!!je vous embrasse fort
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 grands verres d'eau à jeun 1 café au lait écréme 1 tranche de pain au son Déjeuner : carootes rapées haricots verts 1 boursin 80g jambon blanc 2 biscottes 6 céréales Goûter ou snack : de la tisage à gogo 1 pomme Dîner : soupe légumes 300g laitue iceberg 150g gésiers confits (c'est la fête!!!) et du thé devant la télé Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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mon écho sera mercredi matin pour confirmer tout ça. jespere quil en a k1, en en bon développement lol
bises et a bientot, je reviens cet aprem, je dois aller voir ma filleule pour son cadeau d'anniversaire