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Bonjour !
Blog de angienana
aide blog-
bon dimanche ! publié le 12/09/2010 à 10:00
coucou !
bon alors j'ai decidé de commencer aujourd'hui le booster de cohen , je demarre avec 82.5 au compteur
donc sur la journée réparti comme on veut :
400g de viande ou equivalent
400g de legumes
120g de fromage ou equivalent
2CS huile olive ou colza
15g margarine
30gr de pain
voili voilou , bonne journée et à + , bizzzzzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : pain 30g + fromage 70g + café Déjeuner : beef haché +haricot vert /tomate +Mg +40g fromage + 1 café Dîner : omelette jambon + tomate +Mg Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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