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Blog de angie66_minceur
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Insomnies encore et toujours ::: publié le 24/02/2010 à 23:01
Bonjours les filles !
Comme vous constatez je poste tres tard ce soir, nuit derniere presque blanche, et a vrai dire ca doit faire bien six mois que je n'ai pas passer une bonne nuit réparatrice, les soucis et le stress me ronge l'esprit, et ma tranquilité d'esprit,
L'introspection perpétuelle que je fais, le chomage, l'echec d'un régime, echec dans recherche d'emploi, echec dans un semblant d'autonomie ( du résilier mon bail malgrés moi), tout ca se bouscule la nuit venu, conclusion toujours réveiller a trois heure du mat !!
J'ai réussi a faire une sieste de deux heures pour récupérer un peu de cette fatigue, je suis tellement fatigué que ca m'en crée des vertiges, et meme parler me fatigue, bizarre non,
Et forcément, mes compulsions alimentaires sont un moyens de combler ce néant de ma vie............grrrrrrrrhhhhhhhhh elle est sombre la didine ce soir, mouaip et pourtant je vous jure que je fais des efforts,
Je fais des petits pas, histoire de pas me stresser encore plus, décider a passer en salle de sport pour me décharger l'esprit et prendre rdv avec un hypnotérapeute pour maitriser et gerer et surtout comprendre mes compulsions alimentaires...je vous tiendrait au courant les filles, a demain, muaaaaaaaaaa
mon alimentation Petit-déjeuner : ricorée deux tartines beurre confiture Déjeuner : pates sauce tomate Goûter ou snack : banane Dîner : pomme de terre pain fomage Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Je pense que le sport va t'aider à éliminer un peu de stress et t'aider à dormir.
Pour le repas c'est super, il faut continuer comme ça.
Je suis contente, je vois que tu te prends en mains c'est super
j'espère que l'hypnotérapie te fera du bien
Passe une bonne journée ma belle
bisous, bisous
Bisous