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Bonjour !
Blog de angie3994
aide blog-
Petit goûter après rendez-vous important... publié le 26/09/2013 à 20:17
Et oui je suis au-dessus aujourd'hui car j'ai eu un rendez-vous où j'ai beaucoup marcher donc j'avais un petit creux en rentrant.
Donnez-moi vos astuces pour éviter les fringales.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Café expresso, non sucré Déjeuner : Cabillaud, cuit à la vapeur, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Goûter ou snack : Barre céréalière aux fruits, Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse, Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable) Dîner : Steak haché 5% MG, cuit, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1084 kcal (0) commentaires
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