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Bonjour !
Blog de angie3994
aide blog-
Aujourd'hui j'ai réussie... publié le 25/09/2013 à 19:57
Enfin j'arrive à me rassasier avec moins de 1000 kcal. Il fallait que j'y arrive et maintenant que je connais où je dois les limiter, je vais continuer.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Café expresso, non sucré, Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse Déjeuner : Merlan, à la vapeur, Épinard, cuit, Fromage de brebis, pâte molle à croûte fleurie Goûter ou snack : Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable), Pomme de terre, chips salées, Tomate cerise, crue Dîner : Poulet, blanc, cuit, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 8 Calories consommées : 917 kcal (0) commentaires
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