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Bonjour !
Blog de angie3994
aide blog-
Donnez moi des astuces pour l'apéro ... publié le 22/09/2013 à 21:53
Si je regarde mon compteur de calorie, je vois que l'apéro est autant calorique que le repas que je prends derrière donc j'aurais besoins de petits conseils pour éviter de grignoter trop à l'apéro. Demain je reprends les bonnes habitudes alimentaires avec le cuiseur vapeur.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pomme de terre, chips salées, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Goûter ou snack : Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable), Pomme de terre, chips salées Dîner : Épinard, cuit, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1213 kcal (0) commentaires
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