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Bonjour !
Blog de angie3994
aide blog-
Et voilà j'ai réussie... publié le 20/09/2013 à 21:35
Aujourd'hui n'était pas une journée comme les autres, je suis sortie de bonne heure ce matin pour un RV professionnelle à 8h15 et sortie ce soir à 19h30 pour un second RV professionnelle. J'ai donc fait un peu de sport sans le vouloir puisque j'ai énormément fait de la marche à pied. De plus j'ai réussie mon objectif avec mon compteur à moins de 1000 kcal. Ce matin j'était au même poids mais demain je me repèse et on verra bien.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Café expresso, non sucré Déjeuner : Cabillaud, cuit à la vapeur, Épinard, cru, Fromage de chèvre lactique affiné, au lait cru (type Crottin de Chavignol, Picodon, Rocamadour, Ste-Maure), Jus multifruit, pur jus, mult Goûter ou snack : Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable), Pomme de terre, chips salées Dîner : Sandwich grec ou Kebab, baguette, avec crudités, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 6 Calories consommées : 965 kcal (0) commentaires
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