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Bonjour !
Blog de angie3994
aide blog-
Il faut que j'arrête les viennoiseries le matin... publié le 11/09/2013 à 20:12
Désormais, je vais arrêter les viennoiseries le matin même si il faut manger le matin, je vais rester aux céréales légères avec un thé ou un café sans sucre.
Désormais,le midi c'est poisson léger et légumes, cuit à la vapeur et le soir c'est poisson également mais avec un féculent mais toujours cuit à la vapeur.
Je n'arrive toujours pas à diminuer mon apéro. Quelqu'un aurait-il une idée car même si je mange des chips sans sel (oui ça existe en supermarché, j'en ai trouvé) j'aimerais arrêter ou trouver une alternative ?
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Chausson aux pommes, Café expresso, non sucré Déjeuner : Cabillaud, cuit à la vapeur, Légumes, mélange surgelé, Fromage de brebis, pâte molle à croûte fleurie, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé Goûter ou snack : Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable), Pomme de terre, chips salées, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS Dîner : Cabillaud, cuit à la vapeur, Couscous, graine cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1458 kcal (0) commentaires
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