Bonsoir à toutes !

voici quelques jours que je n'ai pas donné de nouvelles, mais en principe, pas de nouvelles ... bonnes nouvelles !

après mon petit passage à vide, j'ai repris un peu les choses en main : 3 jours pour me remettre d'aplomb ( parce que le manque de sommeil, c'est vraiment pas bon ! ) et aujourd'hui j'ai tenté une vrai sortie sport avec une bonne demi-heure de marche rapide suivi de 20 min d'exercices à la maison, et d'un bon massage intégral après une bonne douche chaude !!! Que du bonheur !

Sinon je suis contente, côté nourriture, je réussi à réduire les quantités, mais question grignotage ... ça reste encore à prouver, mais on est sur le bon chemin !

Bonne soirée ( moi ce sera devant Disco, ça me tente bien ^^ ) et si je ne repasse pas par ici d'ici samedi, bonne fin de semaine ! Bisouxxx