Bonjour tout le monde!!! Alors toujours autant la forme?
Hier soir quand j'ai fait mes exercices "lafay" j'me suis dit, ouai bof, c'est des étirements, ça fait pas grand chose (j'ai hate de passer à la muscul, mais patience, il faut d'abord faire le rééquilibrage lol)....et ben ce matin je me leve, et là je sens tous les muscles qui me tiraillent!!! Comme si j'avais fait 2h de sport intensif!!! J'suis étonnée que ça marche si bien!! Et j'suis contente aussi. De toute façon, j'ai pris les mensuration et la photo, donc dès que les résultats sont visibles, je vous post un petit message "avant/après" pour que vous puissiez voir!!!
En plus ce week end j'ai prévu d'aller acheter le power maxx (plate forme vibrante)... si ça marche pas pour muscler (enfin amplifier les effet des exercices pratiqué sur la plate forme plutot qu'au sol) et ben ça marchera pour mes problème de circulation sanguine (35 euros de traitement par mois, donc si ça remplace, en un peu plue de 2 mois j'aurai amorti la plateforme)

Ce soir je vais à la salle de sport, mais j'essayerai quand meme de faire une partie des exos lafay en rentrant :)
Aller, hhop je file bosser... enfin refile, car j'y suis déjà allé ce matin lol... a ce soir :)


SUPER CONTENTE!!!!! Et oui j'suis allé à la salle, et mon chéri a remarqué que sur ma carte ils se sont planté de date... du coup j'ai encore un mois!! YOUPIIIIIIIIIIIIIIII Et en plus j'ai fait 30 min de simulateur de course et 30 de stepper, et j'étais meme pas fatiguée!! ensuite j'ai fait 20abdos et en rentrant chez moi j'ai fait mon "rééquillibrage", comme hier, sauf que j'ai pas travailler le ventre juste la taille, soit 1h40 au total de sport aujourd'hui!!!!!
Bon aller je vais regarder la tv car mon chéri rale car j'suis tout le temps sur le blog lol Bisousssssssssss