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Bonjour !
Blog de angi057
aide blog-
Ou est l'energie?!! publié le 22/08/2007 à 13:00http://fr.youtube.com/watch?v=pv5zWaTEVkI
Coucou les filles alors aujourd'hui ça va, le moral est là, mais depuis ce matin j'arrive pas a avance, comme si j'avais plus d'énergie!!! Bon ça ira mieux demain lol mais ce soir le sport va s'avéré encore plus dure!!! Raison de plus d'en faire encore plus, comme ça le corps puisera dans les graisses !!! lol
COYETTE, la petite vidéo est spécialement pour toi. Tu vois que le sport on peux le faire en s'amusant lol
Bon aller les filles, je vous dit à ce soir!! Bisous bisous
Alors pour le sport : 30 min de simulateur de course, 30 min de stepper, 15 min de vélo asssi et 15 de rameur, mais j'ai fait un malaise, je pense que j'ai fait trop de sport par rapport à mon alimentation. alors je prendrai une pomme et une barre de céréale avant le sport la prochaine fois :(mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de céréales, une tranche de pain complet et 1 infusion Déjeuner : 1 blanc de dinde, 1 concombre, 1 tranche pain de seigle, raisin Dîner : Soupe de légume maison, 5 amandes, 5 prunneaux et 5 cacahuettes caramélisées Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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barbot publié le 23/08/2007 à 02:53parfait pour le sport c est un trés bon début ! n en fait pas trop essaye de faire des poses , moi j adore pousser la machine au maximum aprés tu es relaxée et tu supportes tout ! LOL
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midinoute publié le 22/08/2007 à 20:24Ah, le sport, il n'y a pas mieux pour se décontracter, contrairement à ce que l'on pourrait croire ! ! moi, après les blogs, c'est 30min cardio et 10 min d'étirements......du courage, du courage, du courage.....et comme je l'ai dit à toute celles qui m'ont laissé un message hier.........merci Angie...même si je n'aime pas que l'on me pleigne, mais merci tout simplement de m'écouter, çà permet juste de comprendre mon tempérament et parfois certains propos ! ! !
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