Ici il y a un super soleil, j'espère que j'aurai le meme cet après midi pour aller marcher, ce serait cool!!! Du coup ça me motive encore plus!!!!!
Sinon midinoute, pour le sport, mon abonnement à la salle se termine à la fin du mois, j'avais juste pris un mis pendant mes vacances pour me remettre en forme et retrouver mon souffle, car 3 ans sans sport, ça se ressent :(
Mais dès que mon abonnement est fini, hop stepper (j'en ai un à la maison) et course à pied, je vais essayer au moins 4 fois par semaines, et abdos bien sur et travail des bras.
Par contre en1 mois de sport (4 fois 1h30 par semaine + les marches les week end) j'ai rafermi mes jambes (on voit meme les muscles, ça fait plaisir), plus de cellulite (alors ça encore plus plaisir lol) mais je fait 1kg de plus :( pourtant en cm pour les tour de cuisse, de hanche,ect je n'ai pas bougé. Mais le muscle est plus lourd que la graisse, donc mes muscles commencent à reprendre une place plus importante dans mon corps, et avec un petit (bon pas si petit que ça lol) régimes, je devrais retrouver ma silhouette d'il y a 3 ans.
Je faisait 58kg, mais je faisait du tae bo, du cardio et du step. C'était dans une association et les cours duraient 2h00. Mais j'ai arreté car je me suis fait une méga entorse à la cheville, et j'ai eu un problème au genou, et les deux années suivante, j'ai passé ma licence en cours du soir, donc je faisais presque 60h par semaine entre mon boulot, les cours le soir, plus le boulot que les cours exigent. Donc quasiement impossible de faire du sport. Mais cette fois ci c'est fini, plus de probleme de santé, et suffisament de temps et de motivation pour me remettre au sport!!!
Et voilà pour la petite histoire!!
Bon aller je vais vous laisser pour aller préparer à manger. Ce midi c'est soupe chaude de concombre, un steak à 5% de mat. grasse, salade de concombre et salade verte (tous les légumes sont du jardin de mas parents : merci maman lol) et en dessert un yaourth.
Bon appétit à tous, et