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repas du 20/03
publié le 20/03/2013 à 21:06 |
Bon pas fameux aujourd'hui...
Et dire que je pensais me rassasier ce soir en faisant un peu plus et ben non 1h apres j'ai re faim... Donc yaourt qui me fait peter le compteur... Faudrais peut etre que je rajoute des pates ou du riz dans ma salade vous en pensez quoi ?
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Orange, jus pressé maison, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Lait écrémé, UHT, Pruneau, Café noir, non sucré |
Déjeuner : | Riz blanc, cuit, Saucisse (aliment moyen), Tomate, crue, Oignon, cuit, Poivron vert, cuit |
Goûter ou snack : | Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Tisane infusée, non sucrée |
Dîner : | Mâche, crue, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Huile de colza, Huile d'olive vierge, filet de Poulet, blanc, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1608 kcal |
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angesombre
publié le 21/03/2013 à 11:11
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Hello, Je vais rajouter un peu de feculent alors ou une tartine en plus avec je verrais ce soir. Par contre je remarque que je stagne au même poids, je ne perds plus des masses :s je suis au poids ou j'etais stabilisee avant de remonter en fleche... Il me reste a peut pres 8-10kg a perdre... Je sais pas si je dois diminuer les doses pour continuer de perdre ou bien changer mon mode d'alimentation ? |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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