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Bonjour !
Blog de angesombre
aide blog-
repas du 20/03 publié le 20/03/2013 à 21:06
Bon pas fameux aujourd'hui...
Et dire que je pensais me rassasier ce soir en faisant un peu plus et ben non 1h apres j'ai re faim... Donc yaourt qui me fait peter le compteur... Faudrais peut etre que je rajoute des pates ou du riz dans ma salade vous en pensez quoi ?
mon alimentation Petit-déjeuner : Citron, jus pressé maison, Orange, jus pressé maison, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Lait écrémé, UHT, Pruneau, Café noir, non sucré Déjeuner : Riz blanc, cuit, Saucisse (aliment moyen), Tomate, crue, Oignon, cuit, Poivron vert, cuit Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Tisane infusée, non sucrée Dîner : Mâche, crue, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Huile de colza, Huile d'olive vierge, filet de Poulet, blanc, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1608 kcal (1) commentaires
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angesombre publié le 21/03/2013 à 11:11Hello, Je vais rajouter un peu de feculent alors ou une tartine en plus avec je verrais ce soir. Par contre je remarque que je stagne au même poids, je ne perds plus des masses :s je suis au poids ou j'etais stabilisee avant de remonter en fleche... Il me reste a peut pres 8-10kg a perdre... Je sais pas si je dois diminuer les doses pour continuer de perdre ou bien changer mon mode d'alimentation ?
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