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Blog de angesombre

aide blog

  		• repas du 13/04
    publié le 13/04/2013 à 20:17
    http://www.youtube.com/watch?v=iMvYDUMsKaI http://www.youtube.com/watch?v=Jda4WQN5uR0

    Hellow,

    Bon et bien ce matin très déçue juste perdu 300gr vraiment très peu pour tout ce que je fais pour perdre sad Pas grave je reste motivée smiley

    Donc ben comme c'est le week end pas fais grand chose j'ai profité de mon copain sur skype en plus le temps pas super, il faisait beau ce matin et puis l'aprèm tout gris et ça à fini en pluie qui tombe toujours. On verra demain si le temps demain sera comme prévu ( 21° et soleil cheeky )

    En exercices, j'ai juste fait 12 min de galbage des cuisses vu que j'ai mal partout hahaha, oui la corde à sauter ça ma cassée je pense wink

    Je vous les mets en lien si ça vous tente d'essayer laugh

    Voilà voilou bonne soirée à vous.

    Bisous.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Orange, pur jus pressé, Lait écrémé, UHT, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Café noir, non sucré
    Déjeuner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Mozzarella
    Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Tomate, crue, Blanc d'oeuf, cuit, Jambon sec, découenné, dégraissé, Pain, baguette courante, Fromage type Feta, au lait de vache, Pom
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1424 kcal
    (3) commentaires


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  • angesombre 
    publié le 15/04/2013 à 20:07
    Oui je ralouille car j'aurais aimé avoir au moins descendu dans les 70 pour partir, mais bon tampis, je mange déjà moins apparement vu mes menu ^^ On verra la semaine prochaine :)

    P.S : je suis née pour ralouiller mouahahaha :D
  • Ayame 
    publié le 14/04/2013 à 10:35
    Cherches sur internet, y'a des informations sur comment bien prendre les mensurations, et où les prendre (parties du corps hein ^^)
    moi je les prend mal, mais je les prend toujours pareilles donc ça va xD.
    Aller bon courage :D
  • angesombre 
    publié le 14/04/2013 à 10:06
    Non je ne les ai pas prises car c est chaque fois different, a mon avis je me plante dans la maniere de les prendre. Je les prendrai tantot alors.

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