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Blog de angesombre
aide blog-
repas du 12/04 publié le 12/04/2013 à 21:09
Coucou,
J'espère que vous allez bien
Pour ma part ça va, à part le temps pas super mais bon ils annoncent mieux ce week end et jusque 20 degrés ( Waw canicule mdr )
Aujourd'hui j'ai tester de nouveaux exercices qui sont super vu que j'ai mal partout hahaha.
La corde à sautée ( sans corde ) en alternance avec des exercices au sol durant 15min. Assez cardio mais j'ai bien tenu sans être super essoufflée y a du progret
Ensuite j'ai fais des exercices pour affiner les cuisses 10min
et de même pour les hanches même si la j'ai pas été loin j'en pouvais plus donc 5 min ^^
Je vais essayer de refaire ça tout les jours et ensuite je vais tenter d'aller re courir voir si maintenant je tien plus que 2 min hahaha
Niveau miam euh ben je pensais avoir mangé beaucoup aujourd'hui et en faite non pas du tout mais c'est pas plus mal on verra demain matin ce que me dira M balance
Bonne soirée à vous
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, pur jus pressé, Biscotte multicéréale, Confiture de fraise, Café noir, non sucré, Lait écrémé, UHT Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Tomate, crue, Oignon, cru, Spécialité à base de crème légère 8% MG, fluide ou épaisse, Riz complet, cuit Goûter ou snack : Poire, fraîche, pulpe et peau Dîner : Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Poulet, blanc, cuit, Salami, Pomme, fraîche, pulpe et peau, B Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1295 kcal (2) commentaires
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On verra bien demain matin ce qu'elle me dira la coquine :)
Bisous bonne nuit :)