| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de angesombre
aide blog-
repas du 29/03 publié le 29/03/2013 à 20:01
Bon ben pas mal à part le pain 4 tranches de pain multicéréales chez nous ça fait 100gr... J'avais faim donc tampis
On verra demain ce que me dira dame balance, je n'espère pas trop mais bon qui sait ^^
Sinon bah aujourd'hui me suis reveillée tôt j'ai tournée 1h dans mon lit et finalement me suis levée même mon père en se levant m'a regardé et dit : Et ben t'es tombée de ton lit ou quoi ?
Donc j'ai déjeuner tranquillou, je me suis installée devant le pc profitant qu mon homme avait pas cours ce matin hihih ensuite vers 12h j'ai fais mes 7min d'abdos, ce qui en fait a peu près 200
je m'épate !Je vais en refaire 7min avant la douche, je suis motivée aujourd'hui
Sinon j'ai juste été faire les petites courses avec mon père donc à peu près 1h de marche.
Eau + de 2L
Voilà à quoi ressemble mes journées lol
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, pur jus pressé, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre allégé (aliment moyen), Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Café noir, non sucré Déjeuner : Riz blanc, cuit, Poisson cuit (aliment moyen), Tomate, crue, Carotte, crue, Oignon, cuit Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée, Poire, fraîche, pulpe et peau Dîner : Soupe de légumes, tout type, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage type Feta, au lait de vache, Jambon cuit supérieur, DD, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1514 kcal (4) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
angesombre publié le 29/03/2013 à 22:58Oui les muscles et puis j'ai bientôt mes mauvais jours qui vont debarquer donc je sais pas si j'aurais pas un peu gonflé aussi :s on verra demain :) Bisous
-
angesombre publié le 29/03/2013 à 21:09c'etait juste une vache qui rit pour avoir ma dose de fromage vu que je prend plus de yaourt le soir , le midi vu ce que je mange, je ne sas pas integrer le fromage donc je le mange le soir ps le choix.
-
fripouille53810 publié le 29/03/2013 à 20:42bien ton repas sauf la feta , continue tu es sur la bonne voie tres bien gros bisous
-
angesombre publié le 29/03/2013 à 20:34Merci bisous :)
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
