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Bonjour !
Blog de angesombre
aide blog-
repas du 22/03 publié le 22/03/2013 à 19:50
Bon et bien voila j'ai bien petit déjeuner cette fois ça m'a fait tenir jusqu'au diner mais bon apres j'avais de nouveau faim et du coup bah le soir... JE ne sais plus quoi manger pour etre calée réelement...
J'avais acheter des biscuit au son en pensant que ça me suffirait mais bon pas vraiment que je mange ça ou des petit beurre c'est pareil :s
Je pense que je vais suivre le conseil de Laetitia et quand j'ai faim ce sera 1 yaourt avec des flocons d'avoine et un fruit...
Demain la pesée me rappelera bien vite à l'ordre je pense, on verra bien.
Eau 2L ou +
Marche 1h30
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Confiture de fraise, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Kiwi, frais, pulpe et graines, Café noir, non sucré Déjeuner : Soupe de légumes, tout type, Poisson cuit (aliment moyen), Riz blanc, cuit Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, 2 Biscuit sec au son Dîner : Laitue, crue, Tomate cerise, crue, Concombre, cru, pulpe, 2 Oeuf, Pain de seigle et froment, Jambon cuit, Café noir, non sucré, Fraise, fraîche Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1540 kcal (2) commentaires
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Quand j'aurais mon " chez moi " je pense que là, je pourrais mettre tout bien comme il faut. Mais avant que ça arrive :s
Pour l'eau en faite j'ai des verres de 250ml donc j'en bois déjà 4 au repas ce qui me fait 1L et ensuite je bois ma bouteille donc 1l a 1.5l ^^
Et de rien pour le com, je le pense vraiment :)
Bisous.