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Blog de angesombre

aide blog

  		• repas du 02/03
    publié le 02/03/2013 à 21:02

    Bon un petit laisse allé... Le pain au lait car j'avais vraiment faim :s pas grave demain on se reprend :)

    Marche 1h

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1.2 Citron, jus pressé maison, 2 Orange, jus pressé maison, 40gr Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, 250ml Lait écrémé, UHT, 1 Banane,
    Déjeuner : 200gr Pâtes alimentaires, cuites, Sauce bolo maison
    Goûter ou snack : 1 Tisane infusée, non sucrée,
    Dîner : 500ml Soupe de légumes, tout type, 50gr Blé dur précuit, grains entiers, sec, 1 Pain au lait, artisanal, 1 tranche de Salami, 2 Tisane infusée, non sucrée
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1617 kcal
    (2) commentaires


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  • angesombre 
    publié le 03/03/2013 à 11:31
    @Aline, Oui je ne me prive pas mais bon j'avais fait le plan de mon repas et ce sandwiche n'était pas prévu mais je ne culpabilise pas pour ça ^^ Et oui laitage je sais bien je voulais en prendre mais... Y en avait plus... Et au magasin il y avait pas le fromage frais nature 0% donc j'ai rien pris :s et fruit j'en ai pleins ( kiwi, banane, pomme verte et rouge, orange et même une grenade ^^ ) mais je les " oublie " vu que le matin j'ai pas super faim :s
  • angesombre 
    publié le 02/03/2013 à 22:37
    J'avoue lol mais j'avais tout calculer puis ben mon ebli etait pas cuit, j'avais faim, c'était devant moi sur la table et puis bah voilà :p Je sais que c'est rien de grave mais j'essaye de ne plus trop depasser 1400 kcal j'y etait bien arrivée jusqu'aujourd'hui ^^
    Bisous

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