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Bonjour !
Blog de angesombre
aide blog-
repas du 23/02 publié le 23/02/2013 à 20:31
Pas trop mal :)
Pour le repas de midi je precise que logiquement c'est pour 2 personnes donc j'ai diviser chaque ingrédient en 2 sauf les pâtes. Et que j'ai pesé tout les aliment cru vu que cuit j'aurais eu du mal :p
Eau : 2L + café et thé.
Sport : 8min d'abdos
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, jus pressé maison, Citron, jus pressé maison, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Lait écrémé, UHT, Café au lait, café crème ou Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Steak haché 15% MG, cru, Carotte, crue, Poivron, vert, jaune ou rouge, cru, Poireau, cru, Endive, crue, Tomate, entière, pelée, appertisée, égouttée, Ch Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée Dîner : Laitue, crue, Tomate cerise, crue, Jambon cuit, fumé, Oeuf au plat, frit, salé, Café décaféiné, non sucré, Pomme, fraîche verte, Concombre, cru, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1391 kcal (1) commentaires
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Bon dimanche à toi aussi :)
bisous