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Bonjour !
Blog de angesombre
aide blog-
repas du 08/02 publié le 08/02/2013 à 20:36
Le nombre de Kcal n'est pas exact vu que mes portion sont beaucoup moins élevée que ce qui est indiqué dans le compteur, au souper par exemple, salade 3 feuilles, 1 carotte, 1/4 de concombre et 1 tomate.
Mais bon je ne vais pas pesé chaque aliment pour pouvoir mettre en grammes.
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Pain de mie, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Kiwi, frais, pulpe et graines, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Tomate, pulpe, appertisée, Oignon, cuit, Epice (aliment moyen), Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Riz blanc, cuit Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, entière, pelée, appertisée, égouttée, Concombre, cru, pulpe, Carotte, crue, Mayonnaise, Pain complet, fabrication artisanale, Salami Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1595 kcal (1) commentaires
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Et pour toi quel est le programme ?
Bonne soirée bisous.