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Bonjour !
Blog de angesombre
aide blog-
repas publié le 03/02/2013 à 20:24
Voila mon repas d'aujourd'hui.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 mini pistolets Déjeuner : Roti de dindonneau Goûter ou snack : 2 Crêpe à la confiture Dîner : Soupe de légumes, tout type Verres d'eau : 4 Calories consommées : 906 kcal (2) commentaires
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Pour vous repondre Alinetthierry, j'ai juste mis ce qui etait avec le " programme " je n'ai donc pas mis le reste du repas mais oui le midi je mange tjs un morceau de viande ou du poisson avec légumes et féculent. Le soir c'est tjs tartines charcuterie ou alors je me fait des plats froid ou chaud mais juste pates ou riz avec des légumes. J'ai toujours mangé ainsi et il fut un temps ou ça passait très bien ensuite j'ai eu beaucoup de soucis de vie privée etc et j'ai vu mon poids monté en flèche. Ensuite le soucis aussi c'est que je ne bouge pas beaucoup... Je me suis mise à faire des exercices abdo taille fessiers etc tout les jours depuis aijourd'hui je debute le footing ( courir ) on verra bien ce que ça donnera.
Et Mirvane il n'y a qu'une partie du menu donc le réel est donc beaucoup plus éléve :)