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Blog de angelina42
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Le départ publié le 28/04/2008 à 14:01
Ca y est j'ai commencé mon premier jour, le midi je mange chez mon père c'est plus près de mon travail du coup j'ai préparer mon repas la veille j'avais juste à le réchauffer en arrivant mais cela n'a pas été facile et oui les bonnes ou plutôt les mauvaises vieilles habitudes sont encore là.
Pas facile de résister au morceau de pain ou au chocolat dans le placard ou au fromage du frigo mais non pour midi c'était carottes rapés, riz complet avec une tranche de dinde (à la place du poisson prévu) et un yaourt avec 1 cuillère de miel. et 2 verres d'eau.
Eh oui je remets de l'eau à mon repas j'avais entendu dire qu'il fallait éviter de boire en mangeant mais c'est faux, on peut boire mais de manière modéré 2 à 3 verres maxi au repas.
Déjà que je ne buvais pas beaucoup dans la journée là en buvant 2 verres au repas c'est en bon début : 1 verre au lever + 2 dans la matiné +2 à midi + 2 l'après midi + 2 au repas du soir = 9 verres c 'est une bonne moyenne. J'ajoute une petite tisane à la collation et le thé du petit déjeuner j'arrive bien à 2 litres minimum.Il ne me restera plus qu'à faire quelques exercices en rentrant vers 17h.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé + céréales avec lait + jus d'orange Déjeuner : carottes rapées + riz + jambon de dinde + Yaourt nature avec une cuillère de miel. Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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shantaram publié le 05/05/2008 à 11:16Coucou!!!Alors tu en est ou de ton régime?J'espère que ça va et que tu tiens le coup, bises!
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