| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de angele007
aide blog-
kikouuuuuuuuu publié le 19/11/2008 à 12:22
hé wé manque d'inspiration pour le titre mdr
sa va mes amigos? pour ma part sava
j'ai eu cours ce matin et à je profite de mapause dejeuner pour vous ecrire
je repends à 13h pour finir à 15h et en suite c pas fini j'ai un td à 18h30 jusqu'à 20h...ouais je sais horaires zarbi mais bon...
coté alimentation sa va moyen j'ai assez faim aujourd'hui donc le pain du soir je l'ai mangé maintenant pour tenir en cours mdr et je mangerai une banane l'aprem ... vue que j'ai cours juqu'à 20h...
ma diet:
matin: yaourt nature0%+ 3tranches de pain= 350cal
midi: salade composée+2tranches de pain+ 1banane+1yaourt nature 0%=450cal
l'aprem: 1banane= 100cal
soir:salade composée+1yaourt nature+ 1pomme =200cal
total du jour= 1100cal
(4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Du coup c'était tomate/mâche/thon + yaourt 0% et pour le snack une compote de pruneaux !
Ce soir protéines aux légumes, j'adore avec 1 pomme et c'est tout car tu dois avoir grave de l'avance sur moi !
Je vais mettre un article où je ferais un point sur mes résolutions et je vais en rajouter une dans laquelle je te ferais un clin d'oeil, ok ?
Bise la miss
Euh moi c'est mon alimentation d'avant quand javais pas mes puces mais là je ne tiendrais pas la distance avec si peu d'énergie à brûler !!!
Aujourdhui c'était alim normale : ricorée, tartines - tomates mâches + yahourt 0% - gouté petits lu aux pépites de chocolat (cro bon) (pas sérieux) 1 kaki - pain de mie jambon 1tranche edam + yahourt 0%
je ferai mieux demain car c'est journée "blanche" pour moi (et verte un peu aussi pour les légumes !!)
Bon courage pour demain, bise la miss
Et oui les horaires de la fac c'est pas toujours facile à suivre, lol.
Fais attention parce que deux bananes dans la même journée ça fait beaucoup quand même...
Bisous