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Bonjour !
Marraine
Blog de angele007
aide blog-
c'est le début!!.. publié le 17/11/2008 à 08:55
c'est le début de semaine hé oui... mais c'est aussi le début de mon double défi "moins 1,5kg cette semaine et 5mn d'abdos chaque matin" lancé par lenaticoeur et moi même ^^
donc aujourd'hui au programme (en plus de la reprise des cours;qui se fait en douceur pour moi car je n'ai cours que l'arpem
) j'ai 1h de fitness à 17h30 puis je dois passer récuperer ma balance et voila ^^
sinon rien de bien nouveau ou d'extra à raconter ...
ah si j'ai discuté avec AyaFeelMince sur msn ça m'a fait vachement plaisir ^^ gros bisous ma puce
et je suis enfin dans le top 5 de lenaticoeur bref que de bonnes nouvelles
voila les filles à présent je dois vous laisser pour faire mes abdos
XO XO
total du jour=1050cal
mon alimentation Petit-déjeuner : un ver de lait écrémé+ 3tranches de pain de mie=300cal Déjeuner : salade composée+ une pomme+yaourt nature0% =300cal Goûter ou snack : rien Dîner : salade composée+ 2tranches de pain+ une pomme+1yaourt nature0%=450cal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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quel courage et quelle volonte
tiendras tu le coup et la force
bonne soiree
Bon c'est très raisonnable 1,5 k en une semaine, ma moyenne c'est plutot 2kilos en période de diète, donc là ça laisse un peu d'aisance sans être affamées !!!
Je n'ai rien déj ce matin et ma soeur ma tél à midi pour me demander de la rejoindre au Mac Do...pffff, bah oui mon taf est à côté et léna avait envie de frites... Du coup salades césar grillé + eau.
On verra jusqu'à ce soir !?!
Et toi, la forme en ce premier jour ?
1,5 kilos en une semaine ça fait beaucoup non ? Comment vas tu faire ?
Bonne journée
biz