| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de angele007
aide blog-
insomenies insomenies... publié le 26/06/2008 à 23:18
hello les amies
j'spere que vous allez bien
je serai breve aujourd'hui car je suis pas mal fatiguée ...
je n'arrive toujours pas à dormir... hier je me suis endormie vers 7h et reveillé vers 11h!!!! j'étais dans mon lit à me tourner et me retourner lol
bref, sinon j'ai pas mal marché et j'ai fais du sport le soir pour me fatiguer un max esperant que sa me pousse à m'endormir mais pour le moment même étant fatiguée j'ai les yeux grand ouverts
lol
qd au coté régime, hum hum j'ai pas beaucoup mangé mais j'ai mal choisi mes aliments
avec le sport que j'ai fais je pense pas que sa me fasse grossir mais bon.. demain ce sera repas leger pr compenser
voila je vous quitte les filles
gros bisous a toutes
sport: 1h30 de stepper (1200calories) + 3h de marche(300calories) + abdos+ pompes + 10mn de fitness + ménage
mon alimentation Petit-déjeuner : the+ 3tartines de pain grillé beuré Déjeuner : 4 barres gerlinéa+ 1 yaourt Dîner : à 18h: 1pomme+ 3 tartines de pain grillé beuré (j'aurais pas du mais bon... mdr) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Sinon oui j'ai passé une bonne journée hier.
Dis moi aurais tu trouvé le site de penelope toi ?
Pour dormir il faut éviter le sport le soir qui a tendance à .. réveiller ! et oui !
Fais du sport dans l'après midi ça sera mieux.
Puis essaye les euphytoses, ce sont des cachets de plante qui calment ( c'est genre 2€ les 30, tu en prends 1 au debut et si ça marche pas tu en prends 2 ). C'est de l'homéopathie donc pas de pb ^^
J'espere que ça t'aidera !
Bisous !