Blog de angele007
aide blog
-
sssaaaallluuuttt les louloutessssssss
alors ce mercredi s'annonce bien?
il fait beau, il fait bon, ça fait du biennnnnnn
bon je pourrais pas en profiter comme d'hab vue que je dois réviser mais c pas grave mdr
sinon coté régime sa se passe bien mais je comprends pas pourquoi j'ai pris quasimenent un kg! alors je sais pas si c'est du au sport ou à l'allimentation?!
je pense pas manger plus ni avoir fait pleins d'ecarts...je me limite à ce que j'affiche sur le site... menfin je vais continue cette semaine sur ma lancée puis je verrais les résultats ce dimanche
bon là je viens de finir de prendre mon ptit déj je vais aller faire mes 50mn de stepper tout en ragardant la téloche
je vous embrasse tous et toutes
portez vous bien
ah mais juste avant je voudrais juste souhaiter
un joyeux anniversaire au
père de ce site Fabrice
boutain 
total calories consommées: 1271calories
calories dépensées: 55mn de stepper 600calories
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thé vert+ 2 tartines de pain grillé beuré (160)+ 1 banane (90) |
| Déjeuner : |
100gr de poisson (75)+salade composée(1tomate,1/3 de concombre,haricots verts,carottes)(150)+galette dukan(260)+1pomme (80)+ un thé |
| Goûter ou snack : |
1orange(50)+2tartine de pain grillé beurées (160) |
| Dîner : |
1bol de soupe (50)+2galettes de riz (56)+1carré frais (40 )+1tomate(20)+1pomme (80) |
| Verres d'eau : |
5 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bisous
En fait, sa coute combien un stepper?
Bisous