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Bonjour !
Marraine
Blog de angele007
aide blog-
kikou tout le monde!! publié le 03/05/2008 à 14:19
amis du jour bonjour lol
j'espere que vous allez tous bien ;)
pour ma part sa va j'ai passé mon exam ce matin et je pense que ça c pas trop mal passé on verra sa aux résultats ... enfin les révisions ne sont pas finies pr autant mais j'ai repris mon régime ... je combatterai le stresse autrement que par la nouriture...
là je viens de finir de manger je vais faire mes 20mn de stepper puis je vais probablement faire une ptite sieste
j'ai mal dormi hier 
puis ce soir encore 20mn de stepper et des abdos
hé oui la motivation me revient les filles :D
ce mois de mai c mission perte de poids et sport à fond
voila à présent je vais faire un ptit tours sur vos blogs avant d'entamer ma séance de sport
je vous embrasse toutes et tous bien fort
et surtt pas de bêtises ;)
total calories: =============>1383
sport: 40mn de stepper: =====> 400
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tartines de pain grillé(120)+ beur ( 50)+ un thé+ 2 pommes(160) Déjeuner : une escalope de dinde(150)+ 1tomate(20)+1/3 concombre (5)+galette dukan(260)+1 pomme (80)+ 1orange (50) Goûter ou snack : 2tartine de pain grillé beurées (160) Dîner : 1bol de soupe (54)+3galettes de riz (84)+1carré frais (40 )+1tomate(20)+1pomme (80)+1orange(50) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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