Blog de angele007
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slt mes poulettes !! alors comment sa va bien aujourd'hui? lol
comment c passé ce 1er mai?
ça a été un 1er mai de révision pour moi mdr ... j'ai révisé toute la journée mais là je vais me glisser dans mon lit je suis trop creuvée ... ça use a macoéconomie mdr
sinon coté régime j'ai l'impression d'avoir beaucoup mangé mais bon... j'ai pas vraiment craqué c mieux que la semaine passée!! là sa va je pense que c juste une impression lol
j'ai fais mes 25mn de stepper (mais pas à jeun 
) je pense qu'à partir de demain je doublerai les doses de stepper j'en ferais 20mn le matin et 20mn le soir, car comme je révise je n 'ai pas le temps de marcher...
voila j'espere que pour vous tout va bien , je vous embrasse bien fort
bizzzzzzz
total calories: 1236
sport: (25mn de stepper ) -250 + abdos
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thé+ 2tartines de pain grillé(120) + confiture (50) |
| Déjeuner : |
une omelette aux oeufs (2oeufs) (160)+ galette dukan(260)+ 1tomate(20)+ 1 pomme (80) |
| Goûter ou snack : |
2 galettes de riz(52) avec de la confiture(50)+ 1 tranche de pain grillé sans rien (60) |
| Dîner : |
1bol de soupe(50)+4 galette de riz(104)avec du thon naturel (100)+ 1pomme(80)+ 1 yaourt nature 0% (50) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
courage pour tes révisions
bisous a plus
Biz