Blog de angele007
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slt les amies comment allez vous?
je sais pas pour vous mais moi j'en ai vraiment marre de ce temps!! mais où est passé le printemps? franchement la pluie le vent... y en a assez mdr ça motive pas tout ça mdr
sinon bhen aujourd'hui c journée pèpère...
j'ai fais mes 20mn de stepper puis je suis allée voir mon oncle et mes cousines puis c retour à la maison ça m'a permis de faire mon 1h de marche 
sinon coté régime ça va je me suis accordée quelques crèpes aujourd'hui mais sans grande consequences je pense vue qu'elles sont hyper light lol déja en temps normal une crèpe c 40cal là je les ai faites sans jaune d'oeuf et en divisant la quantité de lait par 2 , j'ai rajouté de l'eau à la place lol je les ai prise avec de la confiture allégée en sucre et j'en ai pas bcp pris donc ... je pense que ma balance ne se vexera pas lol en exagerant je mets 300 cal pour le tout mdr
voila sinon bhen je crois que j'ai tout di lol
je vous embrasse bien fort "je vais aller faire mes abdos mdr "
total calories : 951 cal
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un thé |
| Déjeuner : |
100gr de poisson (75)+galette dukan(226)+ 1tomate (20)+ haricots verts et 1/3 de concombre(20)+petits poids carottes(80)+1pomme (50)+yaourt nature 0% (50)+ un thé |
| Goûter ou snack : |
crèpes et confiture light(300)+ 1 pomme (80)+ 1 orange (50) |
| Dîner : |
rien |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Tu as raison ras le Q de ce temps de merde...Heureusement la météo annonce du soleil et de la chaleur pour la fin de semaine.
Bisous
c est clair le dore sa fait ressortir le bronzage vivent l étè pour que je sois bronze et que je mettre mes tenue léger moi je fais 1m82 pour 74kilos kilos j aimerais faire comme l autre étè 68 kilos
les crêpe c est trop bon surtout les crêpe bretonne j adore sa avec une bonne biere c est le top