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Bonjour !
Marraine
Blog de angele007
aide blog-
marre des révisions lol publié le 17/04/2008 à 17:15
arf j'en ai assez des révisions mdr
aujourd'hui comme promis je me suis levée tôt (menfin 9h quoi mdr )
j'ai fais un peu de ménage, pris mon ptit dej, ma marche d'une heure, et g passé l'aprem à réviser ...
lol
là je vais faire mes 20mn de stepper et mes abdos puis douche et "gilmore girls" mdr
au fait à propos des abdos , precedement je vous avez dis que "faire des abdos ne servez pas d'apres mon prof de fitness et que ça rafermis mais ça n'affine pas, ça n 'élimine pas la gresse" et bien figurez vous que j'ai trouvé un article qui dis que si on fais 20mn d'abdos on perd de la gresse!!!! bon apres faut tenir 20mn mdr mais voila quoi lol
je vous mets le lien :
http://www.aufeminin.com/fitness/ventreplat/ventreplat3.asp
heu sinon bhen coté régime
je me suis laissée allé sur les barres céréalières lol mais bon je vais les éliminer avec le stepper et pis je mangerais leger
mais je viens de me rendre compte que je suis incapable de résister c grâve!! ça m'obscède et je lache pas le truc jusqu'à ce que je le mange ... en plus le pire c que je me contente pas d'une portion c toute la résérve qui y passe!!!! apres biensure je culpabilise... puff j'ai vraiment un problème avec la nourriture... je m'en rend de plus en plus compte mais je n'ai aucune idée de la cause ...
seule solution: ne plus RIEN acheter et faire mes courses quand je suis motivée histoire de ne pas craquer lol ou encore mieux accompagnée parce que j'ai honte de ceder devant quelqu'un lol
je vais essayer de faire un travail sur moi et puis bon je pense que c pas bon pour moi de vivre toute seule, j'ai toujours eu une drole de relation avec la nourriture mais depuis que je vie seule ça empire!!! heureusement que cet été je retourne chez moi et pis à la rentrée je m'installe avec mon frère en colocation je pense que ça ira mieux ... enfin j'espere ...
et je vais faire de mon mieux pour respecter le menu que je me suis fixée
j'espere ne plus craquer
parce que là j'en ai marre, je me retiens pendant des semaines puis un jour pofff tout pare en fumée sachant qu'il me reste peu de temps avant le maillot ... j'ai plus le droit aux dérapages
bon les filles je vous laisse
je vous embrasse fort prenez soin de vous
(4) commentaires
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Mais quand je suis dans cette esprits j’ai trouve un truc c’est de sortir sans mon porte monnaie : jusqu’à maintenant ça plus tôt bien marché .bon courage biz
tiens tu me fais penser que je ferais bien de mem ettre au revision aussi lol
Oh ouiii c'est dur les abdo j en est fais 30 minutes la fois derniere et resultat PENDANT la nuit j'été une boulette de viande courbaturé du mal a me retourné et tout le tralalala loool
Bisouxxxxxxx