Blog de angele007
aide blog
-
slt tout le monde!!
alors comment s'annonce cette semaine les cocottes mdr ?
pour moi qui suis en vacances ça va lol je me suis permise de dormir jusqu'à 10h lol j'ai fais mes abdos dailleurs je vous mets le lien c super comme exos!!
http://www.linternaute.com/sport/pratique/tutoriel-pratique/se-muscler-les-abdos/1.shtml
voila ça c fait mdr
maintenant je vais aller faire mon heure demarche rapide (ça ùme fera 300cal en moins lol) puis je dois faire mes courses j'ai plus rien dans le frigo mdr je vous promets pas de cochoneries dans la caddie lol
alors ma liste de tâches à faire pour 'aujourd'hui c :
_faire ma marche
_faire mes courses
_faire un peu de stepper (15mn ça ira je pense)
_prendre une bonne douche (ah au fait finir avec un jet d'eau froide c bon pour la circulation du sang et ça aide à bruler les calories 
)
_réviser la macroéconomie
_passer voir mes cousines (en mm temps ça me permet de marcher un peu lol)
_nettoyer un peu mon chez moi lol
heu sinon bhen rien de bien nouveau lol ah cette routine je vous jure lol
coté régime ça va pour le moment j'ai pas craqué je suis allée samedi chez ma tante elle m'a invité à manger mais j'ai poliement refusé mdr elle prépare des pltas délicieux certe mais hypercaloriques dc...
et j'avais une envie folle de sucreries (de chocolat surtt) mais j'ai résisté lol je suis fière de moi mais bon... pourvue que ça dure mdr
quant à mon alimentation, bhen je réflechie et je me dis que le porridge le soir c super pour caler en plus comme le soir j'ai des envies de sucres je prends ça ça me soulage et comme j'utilise de l'aspartame ça fait pas trop grossir mais en mm temps comme c du son d'avoine donc des féculent ... je sais pas si le prendre le soir est une bonne idée?!
bon chèrs(es) amis (es) je vous laisse g une longue marche qui m'attends mdr
PS: petites astuces dénichés sur le net:
-manger froid aide à maigrir
-boire de l'eau froide aussi
-sucer des glaçons aide aussi (heu sans sucre les glaçons hein 
)
-pour éviter de s'ennuyer: dès qu'on s'ennuie sortir marcher se promener, lire un magazine, passer voir les blogs des copines ou encore mieux faire le ménage comme ça on brule des calories mdr, lire moi en ce moment c le "pèlerin de compostelle " de paholo coelho tres beau...,regarder un film, évitez comm la tv lol
-essayer de faire le plus de sport possible (1h par jour entre a marche, les abdos, etc...)
-boire bcp d'eau mais ça vous le savez déja mdr
allez sciao mes championne
à ce soir bizzzzzzzzzzzzzzzz
ah ouiiii lol l'artiste du jour:
léonardo Da vinci
maître de l'école hollandaise.
né en 1452 à Vinci.
Dates principales de la vie de Leonardo Da Vinci -
1452- Naissance de Léonard à Vinci
1470- Il entre dans l'atelier de Verrocchio
1501- Il est à Florence et compose un carton de la Sainte Anne
1503- Il achève pour le puissant secrétaire d'État de Louis XII, Robertet, "Une Madone assise"
1505- Il achève le célèbre portrait de la Joconde
1506- Leonard de Vinci se rend à Milan
1515- Il s'établit près d'Amboise, en France, sous l'aile de François Ier
1519- Il expire le 2 mai
Liste des oeuvres de Leonardo Da Vinci triées par date :
1470
Madonne Dreyfuss
1473
Annonciation
1476
Portrait de Ginevra Benci
1478
Madone Benois
1480
La Madonne à l'oeillet
1480
Saint Jérome
1481
L'adoration des mages
1485
Le musicien
1486
La Vierge aux rochers
1487
Etude des proportions, Vitruvius
1490
Jeune fille avec une hermine
1490
Etude de têtes grotesques
1491
Madonna Litta
1495
Portrait de la Belle Ferronnière
1498
Le dernier souper
1498
Cheval cabré
1500
Tête de femme
1501
La Madone au fuseau
1501
La Vierge et son enfant avec St Anne et le jeune St Jean-Baptiste
1506
Mona Lisa, la Joconde
1510
La Vierge et son enfant avec St Anne
1510
Tête de femme
1512
Autoportrait
1516
St Jean-Baptiste
1516
Saint Jean Baptiste sous les attributs de Bacchus
1517
Etude du mouvement des chats
son oeuvre la plus connue: la joconde (1506)
photo du blog:chaval cabré (ma préférée :D)
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
4petits fondants ww(280) |
| Déjeuner : |
100gr de poisson(75)+1tomate(20)+des haricots verts(20)+petits poids carotte(80)+vinaigrette(100)+taillefine FB (70)+2mini fondants ww(140)+the |
| Goûter ou snack : |
2mini fondants ww (140)+ the |
| Dîner : |
100gr de poisson (75)+ 1orange(50)+the |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
