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Bonjour !
Marraine
Blog de angele007
aide blog-
kikou !!! publié le 14/04/2008 à 11:39
slt tout le monde!!
alors comment s'annonce cette semaine les cocottes mdr ?
pour moi qui suis en vacances ça va lol je me suis permise de dormir jusqu'à 10h lol j'ai fais mes abdos dailleurs je vous mets le lien c super comme exos!!
http://www.linternaute.com/sport/pratique/tutoriel-pratique/se-muscler-les-abdos/1.shtml
voila ça c fait mdr
maintenant je vais aller faire mon heure demarche rapide (ça ùme fera 300cal en moins lol) puis je dois faire mes courses j'ai plus rien dans le frigo mdr je vous promets pas de cochoneries dans la caddie lol
alors ma liste de tâches à faire pour 'aujourd'hui c :
_faire ma marche
_faire mes courses
_faire un peu de stepper (15mn ça ira je pense)
_prendre une bonne douche (ah au fait finir avec un jet d'eau froide c bon pour la circulation du sang et ça aide à bruler les calories
)
_réviser la macroéconomie
_passer voir mes cousines (en mm temps ça me permet de marcher un peu lol)
_nettoyer un peu mon chez moi lol
heu sinon bhen rien de bien nouveau lol ah cette routine je vous jure lol
coté régime ça va pour le moment j'ai pas craqué je suis allée samedi chez ma tante elle m'a invité à manger mais j'ai poliement refusé mdr elle prépare des pltas délicieux certe mais hypercaloriques dc...
et j'avais une envie folle de sucreries (de chocolat surtt) mais j'ai résisté lol je suis fière de moi mais bon... pourvue que ça dure mdr
quant à mon alimentation, bhen je réflechie et je me dis que le porridge le soir c super pour caler en plus comme le soir j'ai des envies de sucres je prends ça ça me soulage et comme j'utilise de l'aspartame ça fait pas trop grossir mais en mm temps comme c du son d'avoine donc des féculent ... je sais pas si le prendre le soir est une bonne idée?!
bon chèrs(es) amis (es) je vous laisse g une longue marche qui m'attends mdr
PS: petites astuces dénichés sur le net:
-manger froid aide à maigrir
-boire de l'eau froide aussi
-sucer des glaçons aide aussi (heu sans sucre les glaçons hein
)
-pour éviter de s'ennuyer: dès qu'on s'ennuie sortir marcher se promener, lire un magazine, passer voir les blogs des copines ou encore mieux faire le ménage comme ça on brule des calories mdr, lire moi en ce moment c le "pèlerin de compostelle " de paholo coelho tres beau...,regarder un film, évitez comm la tv lol
-essayer de faire le plus de sport possible (1h par jour entre a marche, les abdos, etc...)
-boire bcp d'eau mais ça vous le savez déja mdr
allez sciao mes championne
à ce soir bizzzzzzzzzzzzzzzz
ah ouiiii lol l'artiste du jour:
léonardo Da vinci
maître de l'école hollandaise. né en 1452 à Vinci.
Dates principales de la vie de Leonardo Da Vinci -1452- Naissance de Léonard à Vinci
1470- Il entre dans l'atelier de Verrocchio
1501- Il est à Florence et compose un carton de la Sainte Anne
1503- Il achève pour le puissant secrétaire d'État de Louis XII, Robertet, "Une Madone assise"
1505- Il achève le célèbre portrait de la Joconde
1506- Leonard de Vinci se rend à Milan
1515- Il s'établit près d'Amboise, en France, sous l'aile de François Ier
1519- Il expire le 2 mai
Liste des oeuvres de Leonardo Da Vinci triées par date :
1470Madonne Dreyfuss
1473 1476 1478 1480 1480 1481 1485 1486 1487 1490 1490 1491 1495 1498 1498 1500 1501 1501 1506 1510 1510 1512 1516 1516 1517
son oeuvre la plus connue: la joconde (1506)
photo du blog:chaval cabré (ma préférée :D)
mon alimentation Petit-déjeuner : 4petits fondants ww(280) Déjeuner : 100gr de poisson(75)+1tomate(20)+des haricots verts(20)+petits poids carotte(80)+vinaigrette(100)+taillefine FB (70)+2mini fondants ww(140)+the Goûter ou snack : 2mini fondants ww (140)+ the Dîner : 100gr de poisson (75)+ 1orange(50)+the Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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