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Marraine
Blog de angele007
aide blog-
ça baisse!!! ça baisse!! publié le 24/02/2010 à 11:17
girls!! je perds du poids et je me sens de mieux en mieux :)
comme c sont des kilos pris dernièrement ils sont assez facile à éliminer :)
j'ai commencé la phase d'attaque il y à 3jours et j'en suis à 2kg de perdus ! trop bien !!!!
Mes petits conseils pour cette phase:
_Ne consommez pas de son d'avoine ou de blé pour le moment... c'est durant la phase de croisière que vous aurez le droit.
_respectez bien la liste des aliments autorisés
_privilégiez les viandes blanches
_faites vous plaisir et préparez vous de bonnes ptites recettes ! y en a des pas mal sur le net
c'est pourquoi je recommande de commencer le régime en période de vacances pour avoir le temps de cuisiner.
_Ne faites pas de sport durant les 3 premiers jours sinon vous ne tiendrez pas
_dormez beaucoup et buvez beaucoup d'eau
Voila mes ptits conseils j'espère qu'il vous seront utiles :)
oh punaizzzz g hate de retrouver mon 58 kg !! il me manque tant !! :D
(4) commentaires
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bonne semaine, bisous
faut que ça redescende surtout que je suis bien plus petite que toi : 1m58 !!!!c pas énorme !!! par contre le poids siiiiii !!!
Courage ma belle et bonne continuation !!!! bisous !
bonne fin de semaine, bisous
Bravo pour cette belle perte et bon courage pour les 58 kilos.
Moi aussi j'aimerai bien les retrouver ces 58 kilos mais j'en suis bien loin malheureusement...
Bonne journée
Bisous