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Blog de angele007

aide blog

  		• sur la bonne voie...
    publié le 26/01/2010 à 01:55


    coucou les amies !!!

    un ptit passage rapide pour vous annoncer le plan de bataille mdr 

    alors la mission est simple: retrouver les 58kilos d'avant les fêtes et ensuite poursuivre la perte jusqu'à atteindre les 53kilos

    ces temps si je vois autours de moi plein de filles qui ont perdu ou qui ont des corps magnifiques!! et j'en suis verte d'envie !!et c'est bien car ça me motive

             _Donc je me suis enfin inscrite à une salle de sport où j'ai accès aux machines et à des cours en groupe

    je dois voir un coach qui établira un programme selon mes objectifs

    c'est un peu cher (40uros par mois) mais au moins ça me forcera à être régulière

             _et 2e décision importante: je vais bouster ma perte de poids en faisant un régime hyperprotéiné (mon boss a perdu 20kilos en 3mois grace à ce régime!!)

             _donc chaques weekend, j'établirai un menu pour chaque jour de la semaine, comme ça pas de prise d tête et comme je n'aurai pas accès aux supermarchés pas de craquages non plus :)

    je pourrai ainsi mieux gerer mon budget et mes calories

              _je mettrai mes programmes sur le site, comme ça si ça marche pour moi vous pourrez vous en inspirer :)

    gros bisous les filles !!

    restons motivées OK


    (6) commentaires


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  • celest 
    publié le 31/01/2010 à 08:06
    merci pour ta reponse, je m'y remet demain car j'ai envie vraiment d'etre mince......bon week end
  • belledeschamps29 
    publié le 27/01/2010 à 22:11
    coucou, très bien ta motivation, et en plus tu es bien partie pour le sport, merci de nous mettre tes menus sur le site, car je suis toujours en panne d'idée de ce côté là.bonne fin de semaine.
    bisous
  • ninou1 
    publié le 26/01/2010 à 10:57
    Bonjour Angele,le déclic est revenu je suis contente pour toi bientôt la plage le soleil le sable chaud ,ton frère doit faire le régime Dukan hier j'ai vu l'émission avec J Luc delarue est D Dukan Mireille a perdu en 2 mois 15kg. bizzz @+++
  • ninie5423 
    publié le 26/01/2010 à 10:57
    slt moi aussi je fait le regime hyperproteiné (dukan) sa marche trés bien !!! j ai deja perdu 5 kg ma mer le fait ossi on a commencé en meme temps elle a deja perdu 10 kg , tu pe acheté son livre si tu ve ya plein de conseils , recettes ... il vo ke 5 euros en + , bonne continuation a toi .
  • marilynmonroe 
    publié le 26/01/2010 à 09:31
    Kikou tout d'abord merci pour ton com et ton soutien. Et je vois que tu as pris PLEINS de bonnes résolutions. C'est génial. Continue sur cette lancée comme ça tu tiens le bon bout. BIZZZZZZZZZZZZ
  • celest 
    publié le 26/01/2010 à 08:42
    je suis comme toi, je vois plein de personne maigrir autour de moi et j'ai l'impression d'avoir aucune volonte.

    tu pourras me dire quel regime hp ton boss a fait, merci d'avance.

    si tu veux, on le fais ensemble avec sport à gogo...

    on va y arriver

    courage

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