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qui dit férié dit...révisions!!!
publié le 11/11/2009 à 13:42 |

mais je suis de bonne humeur
et en forme ^^
mais surtout motivée!!! objectif du jour:
_révisions
_quelques abdos
hé voila :) ça a l'air leger mais bon... lol sinon motivée à manger leger et ne pas faire de bêtises ^^
ahhhh trop motivée j'espère qu'il en est de meme pour vous
allez j'y go
je vous embrasse bien fort
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1yaourt |
| Déjeuner : | 2tranches de saumon fumé ac un peu de fromage + 1steack haché + 1yaourt +1thé vert sans sucre |
| Goûter ou snack : | rien |
| Dîner : | 1yaourt+4 tranches d'ananas+1thé vert au citron |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bisous
Houlala!!!!!!! Que t'as du courage à bosser un jour férié!!!!Moi,ça va pas trop mal à part que j'affiche toujours un + !!! grrr!!!! + 300grs !!!
Marre!!!!!!!!!
Je vais voir demain matin,si y a amélioration, il le faut!!!!!!!!!Grrr!!!!
En tout cas, tu tiens la forme et le moral; c super ça!!!!!!
Oui , moi aussi j'y crois même si je suis pas encore capable de faire moins de 62kilos!!!! lol
On y va et on y croit en tout cas!!!
Bonne soirée et à demain peut-être !!! Bisous!!!!
Bisous !!!!