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Marraine
Blog de angele007
aide blog-
toujours la patate ^^ publié le 07/08/2009 à 22:14
on positive les filles !!!!!!!!!!!!
------------ on positive :) -------------
alors les vacances se passent bien? pour ma part je suis euphorique et sa me donne de l'energie que je dépense avec plaisir pour perdre quelques kilos lol
a partir de demain devient mon moteur minceur ! (c correcte ce que j'ai dis? lol)
alors petit programme avant le ramadan (j'ai fini de rattraper mes jours lol)
8h30 bosser a la pharmacie
10h je finis de la pharmacie et je go à la plage jusqu'à 13h (natation raquette et pas de repos pour mes muscles!)
13h- 16h je mange leger, je prends ma douche et jeme repose
16h - 17h je bosse à la pharmacie
17h je vais a la plage pour nager jusqu'à 19h puis un peu de marche pour rentrer chez moi (y a 2km entre la plage et ma maison lol et je les fais a pied)
voila mon programme à tenir jusqu'au 20aout ... une fois le ramadan entammé je ne sais pas si je pourrai faire autant de natation mais je compenserai par du sport à la maison grace au site de gym ^^
et puis y aura aussi de la joie et des rires pour muscler les abdos et les joues ^^ s'amuser et sautiller dans tous les sens pour se rafermire le fessier haha
mon alimentation Petit-déjeuner : je dormais bouuuuh lol c le weekend en algérie lol Déjeuner : thé+ une grande tranche de pain kabyle+une banane Goûter ou snack : rien Dîner : un peu de pastèque (pas faim) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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lenaticoeur publié le 08/08/2009 à 21:24OUiiiii croquons la viiiie !! Elle a ses détours parfois difficiles et parfois ensoleillés, alors sachons trouver le bon équilibre pour garder pied et savourer chaque instant à sa juste valeur !! Bisous ma belle
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