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Bonjour !
Marraine
Blog de angele007
aide blog-
article à venir publié le 03/08/2009 à 09:12
slt les amis (es)
comment ça va?
pour ma part ça va, ces temps si je retrouve mon âme d'enfant ça fait un bien fouuu
après avoir bossé a la pharmacie et fait une petite sieste, je suis allée à la plage pour mes 2heures de natation, je me suis amusée comme un gamine avec les vagues, j'étais avec ma meilleure amie... on criait, on se defoulait, 100% bonne humeur ^^
en suite j'ai pris un diner assez leger ...
en somme je suis fière de moi, j'ai respecté mon régime et je me suis dépensé !!
et pour vous tout se pas
se bien?
demain je dois commencer les quelques jours de ramadan que je dois rattraper avant le 20aout... esperons que je puisse tenir lool je vais essayer de m'organiser et de manger leger le soir en misant sur les légumes et minimisant les féculents et pas de succres bien entendu...
j'ai aussi prévu de courrir avec ma meilleure amie chaque matin durant 20mn puis faire quelques plongeons, se dépenser aux raquettes avant d'enchainer avec mon stage à la pharmacie et de retourner a la plage le soir pour mes 2h de natation
bon je ne commencerai pas demain mais ça se fera à partir de cette semaine je pense
hé oui je mise sur le SPORT LUDIQUE ^^
DEPENSEZ VOUS , AMUSEZ VOUS et RIEZ ce sont les meilleures moyens pr perdre du poids et être bien dans son corps et dans sa tête
plus jamais ça!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé+2tartines de pain et confiture Déjeuner : pâtes + 1steack haché+ 1pomme Goûter ou snack : rien Dîner : 1steack haché+ 1banane+ pastèque Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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m3carlota publié le 03/08/2009 à 16:07Alors on va attendre, lol
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