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Bonjour !
Blog de angelam08
aide blog-
ce matin publié le 26/01/2012 à 07:31
bonjour,
ce matin pas peeser mais c est dur
petit dej tjr mon benco du mal de m en separer
midi croque monsieur maison (pain de mie gruyere jambon ou pain fromage blanc gruyere et jambon je n ai pris 5
gouter de part de gateau au yaourt de ma fille quel la fait
diner un haut de poulet un peu frite et garniture de petits legume et compotes
mais j ai l impression d avoir des crise de boulimie il faut que je mange je creve la faim!!pourkoi??? je ne sais pas!!!aider moi!!!!
(2) commentaires
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Tu as bien fait de ne pas te peser. Tu dis avoir mangé 5 croque monsieur, je pense que c'est beaucoup trop. Il aurait été préférable d'en prendre 3 , ce qui est déjà beaucoup, et de mettre quelques légumes avec. Les frites sont à déconseiller surtout le soir.
Si tu as faim, prends du thé plusieurs fois dans la journée et un fruit.
Je te souhaite une bonne journée. Bisous et à demain.
tu as faim moi aussi ça m'arrive
bois un peu d'eau avec du citron ou un thé ça te calera si c'est ton ventre qui reclame
par contre si c'est ta tête qui reclame occupe toi vite car c'est l'ennui qui te gagne joue avec tes enfants, fais du menage ou fait un peu de sport
coté repas c'est mieux il manque encore les legumes le midi et un complement le matin et si vraiment le benco tu peux pas t'en asser et bien garde le c'est pas si grave evite juste le sucre dedans diminue petit a petit
bonne journée