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Bonjour !
Blog de angelam08
aide blog-
voila mes 4 loulous publié le 24/01/2012 à 07:45
bonjour voila mes 4 enfants
de 13ans eric
paula 9ans
jean christian 7ans
ma puce anastasia 2 ans edemi bientot 3 ansz le 24 fevrier
le poid c est un peu tabou est tres pesant sur moi
j adore vos soutien
j aimerai y arriver!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : tjr 2 tasse de benco et sucre Déjeuner : spaghetti bolognaise Goûter ou snack : rien Dîner : 2 petite part de flamiche fait maison Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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et point vue budget ce n est pas evident et j ai retrouver du travail donc la gestion et ressent depuis le 12 avril 2012 donc voila mais merci !!bisous!!
tout cela me semble bien desorganisé où sont les fruits, et les legumes?
je me sers de ton repas d'hier pour te mettre se que j'aurais manger(version plus equilibrée)
matin benco OUI mais 1 tasse et sans sucre (le chocolat en poudre contient déjà du sucre)il te manque 3 ou 4 biscottes avec du beurre et 1 fruit ou 1 compote ou un jus de fruit(un petit verre)
le midi spaghetti OUI mais avec 1 entrée legumes et 1 yaourt
le soir flamiche POURQUOI PAS mais avec une salade verte et un fruit
voila coté repas
sinon ta petite famille est tres jolie
moi je suis d'attigny
allez courage et continue à noter tes repas tu verras on va y arriver