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Blog de angelam08
aide blog-
j aimerai donne conseil svp !! publié le 23/01/2012 à 09:19
bonjour,
aujourd hui je pese 99.9kilo pas bien je fais effet yoyo et pas evident de maigrir seul et j arrive pas a m habiller
ou alors des amis msn ou skype qu on peut se parler se motiver
qui peut m aider j aimerai pour juin pour nos 10 ans de mariage peser deja 90kilo !!
sa serait deja bien
quand j ai connu mon mari je peser 70 kilo et j aimerai deja y retourner j ai eu 4 enfants un peu pres 20 kilo par grossesse sauf la derniere 9kilo mais toujours du mal a perdre
mais deja tendance a grossir depuis tous petite a la naissance 4.160kilo pour 50cm
deja un bo bb et apres pareil toujour probleme de poids et moquerie des copin a l ecole !!
donc voila svp aider moi dites moi ce que je dois faire et en plus pe pas m habiller me trouve pas belle!!!!
voila une photo de moi au nouvel an 2011 2012 avec mon mari!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tasse de benco et 1 sucre Déjeuner : spaghetti bolognaise Goûter ou snack : rien ou un petit bonbon Dîner : endive au jambon sauce bexchamel fait maison Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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oui superbabou j aimerai bien des conseils pour m aider a maigrir tu habite ou exactement moi herpy l arlesienne!?????
Je suis contente de faire partie de tes amies. A plusieurs on peut s'encourager et se donner des conseils.
C'est bien de marquer tes repas comme ça on peut t'aider. Si je puis me permettre je vois que tu prends du benco le matin (et en plus avec un sucre) il serait bien que tu le remplace par du café ou du thé ou éventuellement par un chocolat allégé. Je vois aussi que tu ne manges pas de fruit. Tu devrais en manger un à chaque repas. il en faut trois par jour. Le petit bonbon l'après-midi; oublies-le. Prends une boisson chaude avec éventuellement un fruit.
Ce ne sont que des conseils, à toi de voir !
Je te souhaite une bonne semaine. Bisous
je comprend ton desarrois ma pauvre vous avez un petit probleme de poids à la maison je veux bien t'aider en plus on habite pas tres loin l'une de l'autre alors si tu veux je peux te donner des conseils et te motiver mais ce sera pas facile mais je suis sure que tu peux perdre du poids comme nous toutes
bisous et a tres vite