Blog de angel5m
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Bonjour à toutes.....
Hé non je ne suis pas morte... Bon je suis partie en vacances (à djerba au soleil une semaine) et comme j'ai fait une thalasso + de l'aquagym tous les jours, je n'ai pas pris un gramme. J'ai fait attention et comme les gateaux et moi c'est pas l'amour fou, ça n'a pas été trop difficile. J'ai même vu se dessiner quelques muscles et mes cuisses légèrement se raffermir.
Bon maintenant il faut s'y mettre et s'y tenir.... merci de votre soutien j'en ai besoin, je ne supporte plus de passer devant la glace et surtout que de ne plus rentrer dans mes affaires. Merci la ménopause... Si parmi vous il y en a qui font de l'aquagym, merci de me donner un tuyau pour des cours sur lyon en soirée. Pas facile en travaillant.....
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 tr de barre bretonne.... pas top je sais + 1 café au lait + 1 verre jus pamplemousse |
| Déjeuner : |
riz sauvage + légumes + 3 petites grignottes de poulet + 2 yaourts |
| Goûter ou snack : |
2 madeleines |
| Dîner : |
salade+tomates, omelette poivron lardons..... hum.... fromage blanc avec sel et poivre (je crois que mon chéri m'a mis un ti peu de creme dedans..... Va falloir l'éduquer |
| Verres d'eau : |
5 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
