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Blog de angel5m
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Un début de semaine sous le signe de la motivation publié le 18/02/2008 à 10:51
Bonjour,
Bon courage à celles qui travaillent ce matin. Pour moi la reprise ce sera le 6 mars. D'ici la il faut retrouver la forme et un dos de jeune fille. Pour ça cette semaine je démarre un plan d'attaque anti-kilos. Je suis super motivée, donc ça va marcher. Il faut que je perde vraiment du poids car cela soulagera mon dos.
Je vais rester dans ma jolie maison que tout le monde déteste, pour cette semaine déjà. Cela me permettra de manger ce que je veux. Le frigo est rempli (de fruits et de légumes) Y'a plus qu'à....... Je vous embrasse mes amies et vous donne ci-dessous deux recettes légères WW pour celles qui connaissent.
Ma charlotte au chocolat - Pour 2 personnes - 2 pts/pers.
- 2 boules de glace light c_rte d'or chocolat - 4 biscuits à la cuiller - 1 cc rhum
Tremper les biscuits dans un mélange de café et rhum et tapisser fond et parois d'un ramequin. Ramollir la glace à la fourchette et verser dans le ramequin. Remettre au congélateur 1h. Démouler et déguster.Charlotte express aux fruits – Pour 2 personnes - 1,5 pts/pers.
- 1 feuille de gélatine - 4 biscuits à la cuiller -
Mettre la gélatine dans de l'eau froide pour la faire ramollir. Couper les biscuits en 3. Laver les fraises. Tapisser 2 ramequins individuels avec du papier sulfurisé. Recouvrir avec 2 fraises coupées en rondelles. Recouvrir les bords des ramequins avec 6 morceaux de biscuits. Mixer les petits suisses avec 6 fraises et l'édulcorant. Faire chauffer 2 cs d'eau et, hors du feu, ajouter la gélatine. Remuer jusqu'à ce qu'elle soit fondue. L'incorporer au mélange à la fraise. Répartir cette préparation dans les 2 ramequins, recouvrir avec un film alimentaire et conserver 1h00 au frais. Mixer les fraises restantes et servir entières ou en coulis avec les charlottes.
Mon astuce : à adapter en fonction des fruits et de la saison, pour de nouvelles saveurs !mon alimentation Petit-déjeuner : 2tr de pain complet, 2 tr de jambon, 1 pomme, karkadé (fleurs d'ibiscus sans sucre) Déjeuner : poudre proteinee, 1 orange, 1 Fromage Blanc Dîner : 1 tranche de salami, chou fleur et romanesco sauce soja, un morceau de gouda Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Pense à bien te soigner et repose toi bien. Je suis ravie de te savoir de retour parmis nous.
Bonne journée et gros Bisous