Qu’est-ce que la cellulite exactement ?
La cellulite, c'est tout simplement de la graisse. Mais du tissu graisseux trop abondant à certains endroits et qui ne se "mobilise" que très difficilement, c'est-à-dire qu'il n'est pas facile de s'en débarrasser, même en perdant du poids. On peut en effet "vider" les cellules graisseuses (adipocytes) de leur surcharge graisseuse en maigrissant, mais on ne peut jamais en réduire le nombre, sauf par des moyens radicaux comme la liposuccion. Sous l'influence de facteurs alimentaires ou hormonaux, les adipocytes, à la base au nombre généreux de 20 à 25 milliards, se mettent à gonfler et à se remplir. Elles stockent alors les graisses (les lipides) jusqu'à un volume critique, et ne pouvant plus les stocker, se mettent à se diviser et à se multiplier, parfois par 10, soit 200 milliards d'adipocytes ! Évidemment ces amas de cellules grasses emprisonnées et compressées dans le tissu conjonctif déforment l'épiderme et lui donnent un aspect capitonné, plus connu sous le nom de… peau d'orange !
Comment éviter qu’elle ne s’installe ?
En évitant les régimes yo-yo déjà. Les régimes répétés poussent l'organisme à s'économiser et à se montrer de moins en moins dépensier. Habitué à économiser tout apport, il va se permettre de stocker tout excès. Lorsque vous remangez normalement, votre organisme revient difficilement à son métabolisme habituel et vous reprenez rapidement tous les kilos perdus, sinon plus. Plus vous ferez de régimes, plus vous jouerez au yo-yo, plus vous perdrez de muscles, plus vous prendrez de poids et plus vous aurez de cellulite ! Si vous voulez maigrir, quelle que soit l'importance de votre cellulite, il faut tout bonnement changer d'attitude face à la nourriture et ne pas hésiter à profiter des conseils avisés d'un nutritionniste. Il faut aussi lutter contre le stress, qui est la pire des choses qui soit. Non seulement il peut altérer les gènes et favoriser des maladies graves, mais il fait aussi grossir.