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Bonjour !
Blog de angel1966
aide blog-
octobre publié le 01/10/2007 à 07:55
salut à toutes,
Et oui un nouveu mois qui commence une nouvelle semaine objectif fin octobre - 4 kg.
Bon aujourd'hui pas la peine de monter sur la balance car elle ne va pas etre gentille avec moi;
j'ai bu 2.5 litres d'eau
Et oui j'ai fait pas mal d'ecart c'etait un week end bien chargé mais des aujourd'hui il faut se resaisir.
Le footing d'hier m'a fait du bien je vais peu etre essayer d aller courrir mercredi soir avant la gym essayer de reprendre les bonnes habitudes du footing car c'est vrai l'année dernière je courrais pas mal et j'avais bien fondu.
Bonne journée à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales, lait, jus d'orange, café Déjeuner : jambon de dinde, pates, haricots verts, 1 orange, 1 yaourt Goûter ou snack : 1 yaourt Dîner : épinard, 1 fromage blanc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bon, j'ai lu ton blog de la semaine dernière, un peu de craquage, mais quand même beaucoup d'efforts, et la reprise du footing, c'est bien!!! la difficulté c'est bien souvent de ne pas se "venger" sur la nourriture quand le moral est pas génial, et puis après on se culpabilise, on finit par se dire "à quoi bon..."
mais il faut tenir, et se serrer les coudes comme on dit! ensembles c'est plus facile, alors on est là!
un gros bizou!