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Bonjour !
Blog de angel1966
aide blog-
Encore une nouvelle semaine publié le 03/12/2007 à 13:13
salut les filles,
et oui déjà lundi le week-end à passé super vite mais bon c'est comme ça.
Nous sommes que le 3/12 et il y a déjà bcp de mondes dans les magasins ça fait peur car j'ai encore rien acheté.
Bon côté moral tout va très bien côté régime j'ai dérapé samedi soir et hier j'ai été assez sérieuse donc ce matin à l'eau j'ai déjà bu 1.5 litre.
Bon cette semaine j'ai pas mal de chose à faire mais le sport va être de côté car j'ai déjà 2 repas le soir 1 gateau d'anniversaire demain et vendredi soi je vais voir disney sur glace au Zenith et nous allons devoir manger mac do ou casse croute donc j ai interet de faire super attention le midi.
Bon allez je retourne au boulot
bisous à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales, lait, café Déjeuner : poulet, haricots verts; pates, 1 pomme Goûter ou snack : 10h yaourth nature 17h un chocolat chaud Dîner : 2 apéros, 2 hamburger et 1 big mac Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Et cest à ce stade que la troisième spécificité du son davoine sexprime. Lorganisme humain ne sait pas, ne dispose pas de loutillage enzymatique nécessaire pour assimiler les fibres de lavoine. Seuls les ruminants en sont capables.
Le son, traverse le colon sans rien lui céder et quitte lorganisme avec les selles imprégnées de son précieux butin calorique.
Au total, des calories consommées sous la forme daliments savoureux et gratifiants traversent lorganisme sans sy fixer. Il y a donc déperdition calorique, faible certes mais qui, répétée au fil des jours, des semaines et des mois, réalise une épargne calorique réelle.
Ce qui, tout au long de lévolution et du cheminement de lhumanité aurait été considéré comme une hérésie nutritionnelle, un anti-aliment, devient, à lère de labondance et de la sédentarité, un atout de premier ordre dans la lutte contre le surpoids.
La cinquantaine est marquée tant chez lhomme que chez la femme par une prise de poids statistique liée en grande partie à létiolement musculaire et au ralentissement de lefficacité thyroïdienne. Se priver est une attitude défensive qui génère trop de frustration pour être maintenue sur la distance.
Adoptez le son davoine. Cela ne règlera pas instantanément votre éventuel problème de poids mais vous serez en chemin.
Dans mes prochaines lettres, je vous révélerai les autres vertus de ce magnifique aliment dont le seul inconvénient est quil est très mal distribué. Vous ne le trouverez pas en pharmacie, il est trop bon marché. Il n'est pas non plus vendu dans la grande distribution, il nest pas assez demandé. Vous ne le trouverez que dans les magasins diététiques.
Enfin, derni
Cet aliment médicinal détient sept propriétés indiquées dans sept registres majeurs de la santé et de sa prévention. Sept secteurs qui intéressent prioritairement les seniors que nous sommes. Jen ferai la substance de plusieurs lettres. Aujourdhui, nous commencerons par la plus surprenante. Il est le seul et unique aliment amaigrissant au monde !
Vous avez tous entendu parler daliments minceur : le concombre, le haricot vert, etc. Tous sont des aliments qui permettent d'accéder à la minceur par leur vide calorique. Ce nest pas rien certes, mais il s'agit néanmoins d'un simple effet de leurre que lorganisme accepte mais mémorise. Il en va tout autrement du son davoine dont on peut scientifiquement dire quil fait maigrir. Démonstration.
Il fait maigrir !
Lorsque vous consommez du son davoine aux heures de repas, ses fibres se solubilisent, se mélangent aux aliments et gélifient. Mastication, malaxage gastrique et enzymes digestives appliquent aux aliments un travail mécanique et chimique qui les conduit au destin naturel de tout aliment : passer dans le sang. À ce stade, le bol alimentaire baigne dans un jus nutritif riche et dense. Cest la rencontre entre ce jus gorgé de nutriments et de calories et le gel spongieux des fibres du son davoine qui explique son action amaigrissante. Dans ce jus, il y a des sucres sous forme dun nectar de glucose, des graisses démantelées en ses acides gras élémentaires et des protéines réduites en ses acides aminés.
La fonction dune éponge est de se gorger de tout liquide sur lequel elle est appliquée. Cest sur cette substance riche et
Disney sur glace se doit être merveilleux.
Quand le moral va tout va, alors continue ainsi.
Bisous à plus