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A la fin de la semaine c'est les vacances yesssssss
publié le 02/03/2009 à 13:25 |
Coucou les filles,
Alors ce matin je me suis levée de super bonne humeur rien qu'a savoir que vendredi à 18h je serais en vacances pour 1 semaine.
En plus si il fait beau toute la semaine comme aujourd'hui ça va être trop bien.
Pas grand chose de prévu pendant cette semaine du ménage, du repos et du sport.
Alors hier matin j'ai repris le footing il faisait super bon.
J'ai couru 25 minutes soit 4 km pour une reprise je suis contente de moi mais par contre aujourd'hui je commence à avoir des courbatures pourtant nous avons fait des étirements.
J'espère que vous avez passé un bon week-end.
Biz
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | céréales, lait, café |
| Déjeuner : | thon, haricot vert, orange, yaourt nature |
| Goûter ou snack : | rien |
| Dîner : | 1 bouchée à la reine, gratin de courgette, salade verte 1/2 part de tarte aux pommes |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bon courage pour ta semaine ma belle, garde la motivation!!!
sport et manger léger tu vas y arriver!!!
gros bisous, et vivement vendredi!!!
Je vois que tu vas bien !
Et reprise du sport... bravo...
Et bientot les vacances pour toi, tu dois être vraiment contente....
Je te dis bonne soirée.
Bisous
et oui les courbatures ça fait longtemp que tu n'avais pas fait de sport peut-être on ne peut pas y échapper
Mais c'est pour la bonne cause
Et en plus les vacances pour toi qui approchent quel chance
bonne journée
bisous
chantal