hello,

et oui aujourd'hui madame balance m'annonce - 300 gr c'est pas le top du tout je me pose la question à quoi ça sert de se priver lol.

Bon il faut dire qu'hier soir après la compet il y avait un resto chinois donc j'ai pas fait de régime et même que j'ai sauter sur les plats car j'avais super faim mais il faut die qu'il etait 23h.

Bon je pense que manger que de la soupe le soir n'est pas top car le lendemain on a plus faim alors j'ai lu sur le forum que beaucoup de personne perdait du poids en faisant un réequillibrage alimentaire.

Alors es-ce que c'est pas la meilleur solutionde manger un peu de tout en évitant bien sur les gateaux, les féculents le soir, le fromage, les plats bien copieux et gras.

Et aussi un autre problème c'est de prendre son temps pour manger car je mange super vite, mon repas est avaler en même pas 10 minutes.

Bon je pense que que le mieux c'est de perdre doucment que de faire l'effet yoyo comme je fais actuellement et comme beaucoup de nous faisons.

Alors j'y réfléchi ...

Sinon aujourd'hui ménage, cet après midi je vais aller rendre visite à mes 2 petites nièces les jumelles et ce soir je devrais sortir avec des amies dans un resto marocain mais j'ai pas trop envie car 2 restos coup sur coup et en plus demain midi je suis invitée à manger donc je voudrais bien me reposer un peu;

Voili, voilà bon samdi à toutes.

Bisous