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Bonjour !
Blog de angel1966
aide blog-
Une nouvelle semaine qui commence publié le 22/10/2007 à 10:10
Salut les filles,
Bon c'est lundi j'espère que vous êtes en forme.
Bon moi ca va petit dimanche tranquille, j ai été au 40 ans d'une cousine, j'ai été très sérieuse seulement 2 coupes de champagnes, je suis fière de moi.
Bon toujours repas light pour moi aujourd'hui, il faut que je rattrape les dégats de samedi.
Alors, oh programme bcp d'eau de tisane et salade verte.
L'objectif de la fin de semaine - 1 kg lol
Voili, voilà à demain pour la suite.
Bonne journée à toutes
bizmon alimentation Petit-déjeuner : idem qu'hier Déjeuner : jambon de dinde, salade verte, 1 pomme Goûter ou snack : 1 pamplemousse Dîner : 1 soupe, 2 petits suisse Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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Il te faut :
- 1 cuillère à soupe de maïzena
- 1/4 de litre de lait écrémé
- 1 bouillon cube de volaille ou pot au feu dégraissé
Dans une casserole tu mélanges la maïzena et le lait à froid.
Puis tu ajoutes le bouillon cube.
Tu mets la casserole sur le feu doux pour que le mélange épaississe sans cesser de remuer.
Selon ton gout tu ressales, poivres, et ajoutes de la noix de muscade.
Et voilà ta béchamel est prête.
Mon mari et les enfants ont adorés.
Alors c'est pour demain la reprise du sport ?
Bonne soirée, bisous.
bravo pour l'objectif atteint, et je suis sûre qu'avec la reprise du sport ça va aller encore mieux!!!
Gros bizoux!
Et toi comment c'est passé ta journée ?
Bise à plus.
bonne soirée
dit toi attent tu 2h avant de faire du sport, car c pas tj évident...
bonne soirée
Sinon la plus proche est à une heure de chez moi !!!!!
Je vais chevaucher mon vélo d'appart et c'est déjà pas mal pour moi, plus les séances de kiné, ça devrait être correcte pour la sportive que je suis.
Bisous à plus.
Bon alors d'après le kiné c'est de la "rouille" pour mes genoux. Donc on va remuscler tout ça en douceur. J'ai déjà commencé ce matin et dur dur . Ca va me motiver pour que je fasse un peu plus de sport.
Je verrais si demain j'ai des courbatures ou pas.
Bon je vais manger un bout et à plus, bisous.
big bizzzz
Ce matin je vais chez le kiné pour mes genoux donc je boirai après.
Chapeau pour avoir résisté aux tentations des 40 ans de ta cousine.
Il est comment ton manteau ?
Bon il faut que j'y aille, bisous et à tout à l'heure.