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Blog de angel084
aide blog-
Le retour publié le 30/07/2010 à 23:07
Allez, après plusieurs aller-retour et des mois sans réelle motivation (mais pas sans envie), il faut sérieusement que je me reprenne.
Pendant les vacances, j'ai pu reprendre le régime dukan pour me motiver. Résultat -3 kilos en deux semaines. Seulement, je n'arrivais pas à manger avec ces protéines. Du coup, grosse crise de boulimie et presque tout repris.
Alors aujourd'hui, je vais plutôt me remettre au régime volumétrique. Je n'ai pas beaucoup d'info dessus, alors si quelqu'un peut m'aider, ce serait super.
Donc, demain, fruit et fromage blanc 0% au déjeuner. Je vais faire un steack avec dex courgettes vapeurs, des poivrons jaunes et rouges en entré et un yaourt au dessert. Pour le soir, salade de jambon et tomates avec des fruits et un petit suisse.
A voir, mais il faut vraiment de l'aide.
A + et tirez-moi les oreilles si je ne donne plus signe de vie !!!!
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