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publié le 28/11/2011 à 22:49 |
aujourd'hui mon petit plaisir 4 petits sablé maison, fait avec une recette plutot légère! très bon!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Lait de chèvre, entier, UHT, Beurre allégé (aliment moyen), Confiture allégée en sucre, tout type, Orange, jus pressé maison, Pamplemousse (p |
| Goûter ou snack : | Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Biscotte classique, Compote de fruits divers, appertisée |
| Dîner : | Poulet, blanc, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Haricot vert, cuit, Bouillon de volaille, déshydraté reconstitué, Biscuit sec au beurre, sablé, galette o |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1230 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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